一、治疗乳腺增生的四大饮食疗法
山楂玉米粒
原料：鲜玉米粒100克，水发山楂20克。
调料：盐，鸡精，水淀粉，食用油各适量，姜片，葱段各少许。
做法：1、将玉米粒洗净，山楂洗净，向锅中加入适量的清水，烧开，加入玉米粒，煮一会，放入泡发好洗好的山楂，煮片刻，捞出玉米粒和山楂，沥干备用。
2.另起锅，加少量油烧热下入姜片，葱段炒香，倒入玉米粒和山楂，快速拌炒均匀。
3、加入盐，鸡精，水淀粉，快速炒匀至锅中食材入味即可。
玫瑰薏米粥
原料：水发大米90克，水发薏米80克，水发小米80克，玫瑰花6克。
调料：红糖50克。
做法：1、将大米，薏米，小米洗净，用清水浸泡半个小时，向砂锅中注入清水，烧开，放入玫瑰花，拌匀，倒入大米，薏米，小米拌匀，使米粒散开，烧开后用小火煮约30分钟，至食材熟透。
2、倒入红糖，快速拌匀，转中火，再煮片刻，至糖分完全溶于米粥中。
3、关火后盛出煮好的米粥，装入碗中，待稍微凉后即可食用。
黄花菜芋头粥
原料：水发大米110克，水发黄花菜100克，香芋，猪瘦肉各90克。
调料：盐，鸡精，水淀粉，香油，食用油各适量，葱花少许。
做法：1、将香芋洗净去皮切小丁块，黄花菜洗净切段，猪瘦肉洗净切丁，装入碗中，加入调味料，腌渍入味。
2、向砂锅中注水烧开，倒入大米，煮沸后用小火煮至米粒变软，倒入黄花菜，香芋丁，继续煮至食材熟软。
3、倒入肉丁，用大火煮至肉质熟透，加入盐，鸡精，淋入香油，继续煮至调味料溶入粥中，撒上葱花即可。
白萝卜粉丝汤
原料：白萝卜400克，水发粉丝180克，香菜20克，枸杞少许。
调料：盐，鸡精，食用油各适量，葱花少许。
做法：1、将所有食材洗净切好备用。
2、用油起锅，倒入白萝卜丝，炒至变软，注入清水，撒上枸杞，盐，鸡精调味，烧开后用中火继续煮至食材七成熟，放入粉丝，转大火煮至沸，放入香菜，葱花，继续煮片刻。
3、关火后盛出煮好的萝卜粉丝汤，装入碗中即可。
二、做了乳腺增生手术后还会复发吗
乳腺增生的发生与女性体内激素水平有关，雌激素的异常升高往往会诱发乳腺增生。因此，及时女性通过手术治愈了乳腺增生，但若、术后不注意自己的生活方式习惯，使体内激素水平出现异常，是很有可能导致如腺增生的复发的。因此，女性朋友们切勿忽视对如腺增生的防治，即使进行了手术也不能掉以轻心，否则很有可能复发。
诱发乳腺增生的主要原因在于女性一些不当的行为习惯，如熬夜晚睡、吸烟酗酒、人流、滥用丰胸产品等，这些都容易影响女性内分泌系统功能，进而使得激素分泌出现异常，使患乳腺疾病的概率大为提高。
由上可见，女性朋友们要想有效防治乳腺增生，首要的便是注意自己的生活方式是否健康，只有摒弃那些于身体健康不利的行为习惯，才能保证乳房健康，才能保证身体健康。同时，女性朋友们还应坚持定期上医院进行乳腺检查，尤其是进行过手术的女性更应如此，只有这样才能适时获悉乳房健康状况，一旦有异常也可尽早发现并尽快做出妥善有效的处理。
三、乳腺增生疾病有哪些危害
1、如果不积极治疗乳腺增生的话，待严重后，病人可伴有高烧，寒战，乳房肿痛显着，局部皮肤红肿，有硬结、压痛，患侧腑下淋巴结肿大，压痛。炎症在几天内软化，形成乳房脓肿，有波动感，脓肿深的皮肤发红及波动感不显着。
2、乳腺增生的发生会给女性朋友带来一系列的身体不适症状，一般在病发初起时出现胸部肿胀、疼痛，包块压痛，表面红肿，发烧，如继续发展的话，则症状加剧，乳房搏动性疼痛。
3、如果到非正规的医院治疗乳腺增生不恰当的话，则伤害性就更大。脓肿就极有可能穿破胸大肌筋膜前疏松结缔组织，形成乳房后脓肿，或乳汁自创口处溢出而形成乳漏，甚者可发生脓毒败血症。
4、肿块长时间不治疗，容易变性，形成癌症。
一个小小的乳腺增生可以带来这么多严重的严重疾病，可见我们保护好乳腺是件多么重要的事情。不管是哪个年龄阶段的女性，都得做好预防乳腺疾病的措施。
四、乳腺增生预防的八大注意
1、心理上的治疗非常重要，乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害，因缺乏对此病的正确认识，不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激。对心理承受差的人更应注意，少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复。东莞市太平人民医院胸外科杨福健
2、改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
3、生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4、多运动，防止肥胖提高免疫力。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉。
6、避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然。
7、乳腺增生病人最需要做的是定期复查。每半年或1年做一次乳腺B超检查，40岁以上、乳痛症状较重的病人可每年行双乳钼靶照片一次，早期可以服药治疗，而大部分病人不需服药。
8、明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。目前专科采用中药综合治疗，有了突破性进展，效果更为显著。如乳腺囊肿不论大小时间长短，用药后均在2周左右消失。对乳腺增生及时纠正内分泌，肿块、胀痛、面部神经可消除，对急性乳腺炎用药后即可缓解疼痛。
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